• On-site massaaž ehk kontorimassaaž

    Vähendab sundasenditest ja korduvatest liigutustest tekkinud lihaspingeid.

    Vähendab vaimset stressi ja tekitab hea enesetunde.

    Leevendab seljavalu, kaelavalu ja peavalu.

    Parandab ainevahetust, vere- ja lümfiringet.

    Suurendab vastupanu haigustele läbi immuunsüsteemi tugevdamise.

On-site massaaž on sobilik

Kontori- ja liinitööd tegevatele inimestele, kelle töö on sundasendites ja tööülesanded sisaldavad ühtesid ja samu korduvaid liigutusi.

Kontorimassaaž ei ole sobilik juhul kui on: palavik, nahahaigused, lööbed, põletikulised haigused, kasvajad/kahtlus kasvajatele, veenipõletikud, verejooks või oht selleks, värsked traumad, vigastused, mädanikud, südame-, neeru- ja maksapuudulikkus, kilpnäärme haigused, kõrgenenud vererõhk, psühhoosid.

Kuidas kontorimassaži teostatakse

On-site massaaži teostatakse spetsiaalsel massaažitoolil koos riietega, õli kasutamata. Spetsiaalsel toolil on masseeritav ette kummardatud asendis, rindkere, ülakeha, pea, käed ja jalad toetatud.

Massaaživõtteid ja venitusi teostatakse läbi riiete seljale, õlavöötmele, kaelale, peale ja kätele. Keskendutakse rohkem nendele piirkondadele, kus esinevad probleemid.

Spetsialistid

Siret Kalbus

Spordifüsioterapeut, lektor

Kõrgharidus füsioteraapia erialal

Füsioteraapia
Spordimassaaž
Kinesioteipimine
Era- ja rühmatreeningute läbiviimine
Tööergonoomika
Dry needling

Alates 2014. aastast erialane töökogemus erinevate spordialade tipp- ja harrastussportlastega
Alates 2017 aastast spordifüsioteraapia aine õpetamine spordisuuna gümnasistidele

eesti keel
inglise keel

Triin Karis

Füsioterapeut

Kõrgharidus füsioteraapia erialal (BSc)
Omandamisel magistrikraad füsioteraapia erialal

Füsioteraapia
Massaaž
Kinesioteipimine
Joogatreener
Beebide ja väikelaste ujutamine

Alates 2021. aastast erialane töökogemus füsioterapeudina

eesti keel
inglise keel

Triin Nõmmistu

Füsioterapeut

Kõrgharidus füsioteraapia erialal (BSc)
Kõrgharidus rahvatervises spetsialiseerumisega toitumisele ja füüsilisele aktiivsusele (MSc)

Füsioteraapia
Massaaž
Kinesioteipimine
Matipliatese treener

Alates 2006.a erialane töökogemus füsioterapeudina

eesti keel
inglise keel

  • Toimumispaik

    Tuleme teie ettevõttesse kohapeale, alates 4 inimesest.

  • Kestus

    20 minutit/inimene.
    minimaalselt 5 inimest/päevas
    maksimaalselt 10 inimest/päevas

Hind

30 eurot/ 20 minutit
Lisandub sõidukulu 0,50 senti/kilomeeter

Konsulteeri spetsialistiga

koos leiame lahendused

Küsi nõu / broneeri aeg

Helista

E-R 9.00-18.00

50 13 410